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* 10 Fakten über die ZISTROSE (Cistus) und deren große Heilkraft !!! *

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Die Zistrose (Cistus) ist eine der vielseitigsten Heilpflanzen die es gibt. Als Aufgussgetränk ist  Zistrose ist dreimal so heilsam in Bezug auf Grüntee und besonders effektiv bei Infektionen alle Art.
Die Hauptwirkstoffe dieser Zistrose sind Polyphenole, Harz, Labdanum, ätherische Öle, Borneol, Limonen, Zineol, Phenol, Ledol noch dazu Eugonol. Forscher konnten neben ihren Untersuchungen unter Beweis stellen, dass die Wirkstoffe der Zistrose, insbesondere diese Polyphenole, Krankheitserreger daran hindern können, in Zellen der Schleimhäute der oberen Atemwege einzudringen.

Die Volksmedizin verwendet das Heilkraut vorbeugend und zu therapeutischen Zwecken bei Erkältungskrankheiten, Grippe oder/und bakteriellen Infektionen.

Cistus incanus ssp. tauricus hemmt zudem das Pilzwachstum. Also kann die Zistrose auch gegen Candida albicans eingesetzt werden. Außerdem dämmt sie den Helicobacter pylori ein, der als Auslöser von Magenschleimhaut-Entzündungen gilt. Nach den bisherigen Erfahrungen ist der Wirkstoff aus der Zistrose sehr gut verträglich. Der Extrakt der Heilpflanze hat bei all seiner positiven Wirkung keine Schädigung der gesunden Zellen gezeigt.

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In der Naturheilkunde findet Cystustee bei unterschiedlichen Hautproblemen innerlich und äußerlich seine Anwendung. Bei Akne, gereizter und/oder juckender Haut und auch bei Neurodermitis werden Waschungen empfohlen ohne den Tee danach abzuspülen. Um dabei möglichst lange seine Wirkung entfalten zu können, sollte er auf der Haut trocknen. Als Dampfbad angewendet, soll er laut Naturheilkunde für eine reinere Haut sorgen. Innerlich wird der Cystustee dabei am besten über einen längeren Zeitraum getrunken.

 

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Zistrose Cistus Incanus Virenkiller für die Hosentasche

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Zistrose Cistus Incanus Virenkiller für die Hosentasche

 

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Yoga Anfänger Hilfsmittel | Yogamatte, Klotz & Co | Was braucht man zum Yoga wirklich

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Yoga Instrument sind in keiner Weise ausschließlich für Yogaanfänger eine ganz wundervolle Bereicherung, statt dessen auch für erfahrene und fortgeschrittene Yogis außerordentlich praktisch.

|Begonnen bei der Yogamatte, über Klotz & Gurt, zeige ich euch meine 5 liebsten außerdem sinnvollsten Hilfsmittel für eure Yogapraxis!

 

Yoga Anfänger Hilfsmittel | Yogamatte, Klotz & Co | Was braucht man zum Yoga wirklich

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Was ist die richtige Yogamatte? | Arten, Vergleich, Test u.a.Tipps

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Die Präferenz der richtigen Yogamatte, sei es dicke oder dünne Yogamatten oder Yogamatten zum Wegfahren. Daran müssen sie denken!

Ein Hinweis im Voraus: Yogamatte auf jeden Fall austesten.

Was ist die richtige Yogamatte? | Arten, Vergleich, Test u.a.Tipps

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Kaufberatung für Yogamatten – Unsere beliebtesten Yogamatten auf dem Markt

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Du suchst demzufolge die beste Yogamatte im Zusammenhang deiner Praxis?

Es gibt so allerlei Yogamattenmarken auf dem Absatzgebiet. Bei all dieser Vielzahl mag es überwältigend sein, herauszufinden, welche Yogamatte für Sie am besten verwendbar ist. Als Yogi hast du bestimmte Anforderung und Wünsche in eine Yogamatte.

Wir sind besessen von allem, was mittels Yoga zu tun hat, demzufolge sind unsereins |immer wieder auf der Suche nach den besten Yoga-Produkten. Laut Recherchen und ebenso Tests bieten wir unsere zehn beliebtesten Yoga-Matten auf dem Markt auserwählt für sie an.

In diesem Testbericht werden die Besondere Eigenschaften jeder einzelnen Yogamatten beschrieben. |Unabhängig davon erhalten Sie allgemeine Hinweise, woran Sie denken sollten, sobald Sie für eine neue Yogamatte bereit sind.

Yoga Mat Buyer’s Guide – Our 10 Favorite Yoga Mats On the Market

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Die beste Smartwatch für Android-Handys

Von den Scores von Wear OS von Google, die fast gleich funktionieren, empfehlen wir Fossil Q Explorist und Fossil Q Venture

Ähnliche Modelle, welche sich hauptsächlich in Größe und Design unterscheiden, bieten diese zwei Fossil-Uhren im Stil und Band-Optionen für die breiteste Palette von Geschmäckern, während des Tests.

Sie kümmern sich ohne Verzögerung um Benachrichtigungen und Ihre Antworten,  haben eine Akkulaufzeit über den ganzen Tag hinweg, sorgen für schnelle Sprachübertragung und bieten ein lässiges Fitness-Tracking. Die Tasten und Bildschirme sind ansprechend. Sie sehen gut aus und fühlen sich auch wie gute Uhren an.

Was unserer Meinung nach die meisten Menschen von einer Smartwatch erwarten.

Fossil Herren Smartwatch Q Explorist 

Eine gute, modische Android-Uhr

Diese größere Uhr bietet nützliche Seitentasten, einen gestochen scharfen und ansprechenden Bildschirm und eine Auswahl an Stilen.

Fossil Damen Smartwatch Q Venture 

Eine gute, modische Android-Uhr

Eine kleinere Version mit nur einem Knopf, der Venture hat ansonsten die gleichen Eigenschaften wie der Explorist.

 

Aus einem riesigen Feld ähnlicher Uhren haben wir uns für Q Explorist und Q Venture entschieden. Aufgrund der günstigen Preise, der großen Verfügbarkeit und der verschiedenen Stile. Diese beiden Modelle sind Flaggschiffe für die Kollektion der Fossil Group mit 14 Stilmarken, die mehr als 300 geplante Smartwatches produzieren. Das heißt, wenn Sie eine Smartwatch von Diesel, Skagen, Tag Heuer, Kate Spade, Movado oder einer anderen Fossil-verbundenen Marke finden, die Ihrem Stil besser entspricht, sollten Sie die kaufen, da sie ungefähr dieselbe interne Hardware haben wird wie unsere Auswahl.

Samsung Gear Sport- Smartwatch

Eine Fitness-fokussierte Option

Samsungs Gear Sport ist nicht so stylisch wie die Q-Watches von Fossil, und weil es das Betriebssystem Tizen von Samsung anstelle von Wear OS verwendet wurde.

Aber als eine Smartwatch, die Ihre Telefonbenachrichtigungen zeigt und Sie darauf reagieren lässt. Sie verfolgt Ihre Freizeit-Workouts und ist daher ein großartiges Gerät. Es ist nicht für schnelles Training gedacht, aber es verfügt über integrierte GPS- und Herzfrequenzsensoren, Offline-Spotify-Speicher und eine drehbare Lünette, die während des Trainings viel einfacher zu bedienen ist als ein Touchscreen.

Es leidet unter schwacher Stimme Transkription und einem kaum S Voice „Assistent“, aber es passt viele Kern Smartwatch-Funktionen in eine relativ Smart-Looking-Paket, das besser für Fitness-orientierte Träger als unsere Top-Picks ist.

Brauchen Sie eine Smartwatch?

Fast niemand braucht eine Smartwatch.

Entscheiden Sie, ob es sich für Sie lohnt, die Kosten und den Aufwand, ein anderes Gerät zu kaufen,hängt davon ab, was Sie benötigen.

Für die meisten Menschen ist die nützlichste Sache, die eine Smartwatch kann, die Übermittlung von Telefonbenachrichtigungen an Ihr Handgelenk, so dass Sie überprüfen können, ohne den Hörer abnehmen müssen wer stört. Sie können immer noch abgelenkt sein von dem, was summt, aber es ist einfacher, schnell zu erkennen, ob etwas wichtig ist oder nicht. Oft können Sie mit dieser Benachrichtigung interagieren – indem Sie sie bestätigen, ablehnen oder auf eine Nachricht mit Sprachdiktieren, einer vordefinierten Antwort oder einem (peinlichen) Finger tippen oder auf der Uhr wischen.

Die Stilangebote für Smartwatches haben sich dramatisch verbessert, und Ihre Optionen sind nicht länger auf „groß, nerdy und rund“ oder „groß, nerdy und eckig“ beschränkt. Smartwatches sind in der Regel viel breiter und klobiger als Standarduhren, da die Größe, benötigt wird, um die Elektronik und die Batterie unterzubringen, zu kühneren und ausgeprägteren Stilen führt.

Die meisten Smartwatches haben eine Fitness-Komponente aus dem guten Grund, dass eine Uhr  sich den ganzen Tag mit Ihnen bewegt. Um die Schritte zu zählen, Aktivitäten zu fördern und gelegentliche lange Spaziergänge, Läufe oder Fahrradtouren zu verfolgen.

Wenn Sie wollen, dass ein Gerät Ihre täglichen Läufe oder Fahrrad fahren verfolgt, dann nehmen Sie eine GPS-Laufuhr. Wenn es ihnen ernst damit ist, ihre Bewegungne und den Schlaf zu verfolgen und zu verbessern, wird ein Fitnesstracker das für weniger Geld machen und diskreter aussehen.

Es gibt Smartwatches, die stark in Sport und Fitness in ihrem Marketing neigen, aber es gibt Nachteile, die jeder von ihnen nicht in einem dedizierten Gerät findet. Auf der anderen Seite, wenn Sie wirklich nur ein Schrittzähler brauchen, ist eine Hybrid Smartwatch – mit einem analogen Gesicht wie eine traditionelle Uhr, aber mit integrierten Bewegungssensoren und monatelanger Akkulaufzeit – eine bessere Option.

Einige Smartwatches verfügen über robuste Apps, die entweder auf der Uhr vorinstalliert oder in einem App Store zum Download verfügbar sind. Apps können so einfach sein wie ein Timer oder eine Stoppuhr. Sie können Ihre Smart-Home-Geräte steuern, Ihre Musik umschalten oder eine detaillierte Wegbeschreibung zum Laufen oder Fahren bereitstellen. In unseren Tests und im täglichen Gebrauch bieten diese Apps jedoch selten eine großartige Erfahrung. Aber es gibt einige Ausnahmen, einschließlich einiger Fitness-Apps und Apps, die Dinge wie Wasser oder Nahrungsaufnahme verfolgen.

Ich habe fast fünf Jahre lang täglich eine Smartwatch getragen. Ich habe oft das Gefühl, dass ich auf diese Weise aufmerksam werde, vor allem beim Texten mit meinem Mann und engen Freunden, bei Alarmmeldungen, dass eine Parkuhr fast abgelaufen ist, oder das Abendessen gemacht muss. Es hat mich auch ermutigt, mich zu bewegen und einen Spaziergang zu machen, wenn ich sonst zu Hause bleiben würde.

Manchmal habe ich mich unhöflich, abgelenkt oder übermäßig an das erinnert, was als nächstes kommt.

Beim Auto oder Fahrrad fahren war ich oft sehr abgelenkt durch die Smartwatch. Einiges davon kann besser durch Einstellungen und Filter gehandhabt werden, aber ein Teil davon kommt von der menschlichen Natur.

Wie wir ausgewählt und getestet haben

Seit den frühen Tagen der modernen Smartwatches haben wir versucht, so viele relevante Modelle wie möglich zu testen und empfehlen die Uhren, die die beste Arbeit leisten. Um eine Smartwatch bequem und nützlich zu machen. Wir testen Wear OS-Uhren, indem wir sie tragen, während sie mit Android-Telefonen verbunden sind.

Wann immer es möglich ist, bitten wir andere, unsere möglichen Tipps auszuprobieren, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie andere auf die Größe, den Stil, die Benutzeroberfläche und andere Funktionen einer Uhr reagieren. In absteigender Reihenfolge der Wichtigkeit sind dies die Dinge, die wir für wichtig halten, wenn es darum geht, den meisten Menschen eine Smartwatch zu empfehlen:

  • Wie gut behandelt die Uhr Benachrichtigungen von Ihrem Telefon? Insbesondere, wie einfach es ist, Benachrichtigungen zu lesen, zu löschen oder darauf zu reagieren, sei es durch Tippen oder Sprechen, und wie gut Sie die Benachrichtigungen filtern können, die auf Ihre Uhr kommt.
  • Wie die Knöpfe, die sich drehende Krone, die drehbare Lünette und / oder der Touchscreen einer Uhr funktionieren.
  • Wie sich die Uhr am Handgelenk anfühlt, aussieht und funktioniert. Dazu gehören das Band, wie es sich anfühlt und auf alle Größen von Handgelenken aussieht.
  • Es ist ein bemerkenswertes Plus, wenn eine Uhr in einer Vielzahl von Stilen und Größen erhältlich ist. Ob die Batterie mindestens einen vollen, aktiven Tag (16 bis 18 Stunden) dauern kann.
  • Wie nützlich die Sprachfunktionen sind, sowohl in der Sprach-zu-Text-Nachrichtenübermittlung als auch in den Antworten und gegebenenfalls für die Funktion des digitalen Assistenten (Google Now oder S-Voice).
  • Wie gut funktioniert die Uhr als Basis-Fitness-Tracker, so dass Sie keine zwei Geräte am Handgelenk für Dinge wie Schritt-Tracking tragen müssen; grob genaue (aber nicht exaktes) Tracking von langen Spaziergängen, Läufen oder Radwanderungen; und Erinnerungen, um nicht zu sesshaft zu bleiben.
  • Wie nützlich sind die eingebauten Apps der Uhr und wie umfangreich ist die Auswahl von Apps von Drittanbietern (und in geringerem Maße auch von Gesichtern).

Unsere Auswahl: Fossil Q Explorist / Venture

 

Fossil’s Q Explorist und Q Venture, sind gut gemachte, reaktionsfreudige, modische Wear OS Smartwatches, die eine Menge Farb- und Bandoptionen bieten und somit die beste Option darstellen. Sie können Wear OS (mehr über die Vor- und Nachteile von Wear OS selbst) laufen lassen und die Benachrichtigungen Ihres Telefons an Ihr Handgelenk übermitteln. Die Tasten sind mit sauberen Klicks versehen, die Zentralkrone des Exploristen bewegt sich viel effektiver durch Listen und Benachrichtigungen als beim Wischen, und beide Bildschirme sind ansprechend und klar.

Die Explorist- und Venture-Fälle sind eine durchschnittliche Dicke für eine runde Smartwatch (bei 12,5 bzw. 11,5 Millimeter) mit einer Breite von 45 mm bzw. 42 mm. Keine der beiden Uhren fühlt sich an einem größeren Handgelenk zu schwer oder zu unbeholfen an, obwohl selbst die kleinere Venture-Uhr an einem kleineren Handgelenk noch ziemlich klobig ausieht.

Die Batterie jedes Modells dauerte bei unseren Tests regelmäßig einen ganzen Tag, und die Sprachdiktierfunktionen entsprechen denen der meisten Smartwatches. Das gleiche gilt für die Genauigkeit von Google Assistant. Beide Uhren und ihr Google Fit-System verfolgen die täglichen Aktivitäten, und obwohl Wear-OS-Apps nicht so viel von App-Herstellern wie Apple Watch gekauft werden.Sie können Ihre Lieblings-Apps wahrscheinlich im Google Play Store finden. Die meisten Handy-Apps bieten umfangreiche Benachrichtigungen, mit denen Sie über die Uhr interagieren können. Beide zeichnen sich durch eine gute Verarbeitungsqualität aus, mit viel Liebe zum Detail auf allen Oberflächen und ohne billige Verbinder oder Teile.

Der Umgang mit Benachrichtigungen auf einer Wear OS-Uhr ist besser geworden, da die Telefonversion von Android sein bereits beeindruckendes Benachrichtigungssystem verbessert hat und Entwickler von Telefon-Apps neue Interaktionen genutzt haben. Viele Apps senden jetzt Benachrichtigungen mit Aktionsoptionen: Sie können beispielsweise eine Aufgabe als erledigt ansehen, eine Zahlung genehmigen, auf eine Nachricht antworten oder meistens nur etwas bestätigen. Die Q Explorist und Venture sind nicht anders als die meisten Wear OS-Uhren in Weiterleitungsbenachrichtigungen, aber in unseren Tests zeigten sie selten Verzögerung bei der Verarbeitung, noch war der Bildschirm einer Uhr nicht wisch- oder klopfend. Der Vibrationsmotor jeder Uhr sorgt für genug Summen und Bewegung, um zu vermeiden, dass Dinge fehlen, während man sich nicht wie ein elektrisches Halsbandtraining für Menschen fühlt.

Die drei Tasten des Q Explorist sind nützlich und reaktionsfreudig, obwohl die Tastenfunktion der mittleren Krone etwas zu reaktionsschnell sein kann. Die neuesten Versionen von Wear OS ermöglichen es Ihnen, jede der zwei klick artigen Seitentasten (an den Positionen 2 und 4 Uhr) als Abkürzung für jede Funktion der Uhr auf dem Startbildschirm einzustellen. Wenn Sie auf die mittlere Schaltfläche klicken, wird die Uhr aktiviert und Sie kehren zum „Home“ -Watch-Face-Display zurück. Wenn Sie sie gedrückt halten, wird Google Assistant aktiviert.

Der Zentraltaster des Q Explorist wirkt etwas matschiger als die Digital Crown auf der Apple Watch, und seine Rotation ist steifer (dazu unten), aber es funktioniert, und das Drehen einer Krone ist in mehr Situationen einfacher als das ständige Schnippen nach oben auf einem Touchscreen.

Dem Venture fehlen die zwei seitlichen Knöpfe, und seine Krone kann sich nicht durch Listen drehen. Während die sich drehende Krone ein hilfreiches Upgrade ist, ist die Reaktion des Ventures auf den Druckknopf fester und besser als auf dem Explorist, und seine Bildschirmreaktion ist schnell genug, um den Mangel an physischem Input erträglich zu machen.

Die Q-Bildschirme sind rund, ohne das „platt“ -Vergnügen einiger runder Wear-OS-Uhren, aber sie enthalten immer noch einen automatischen Helligkeitssensor, und das zählt als Fortschritt auf lange Sicht von Android-Smartwatches.

Die Bildschirme beider Uhren sehen scharf aus und werden hell genug, um direktes Sonnenlicht zu lesen. (Was Sie über das Design der Q-Uhren denken, hängt davon ab, welches Modell Sie kaufen und in welcher Konfiguration. Wir haben einen Q Explorist in seiner geräucherten Edelstahloptik und einen Q Venture in Roségold  getestet. Aber wenn sie  diese beiden Modelle nicht mögen oder der verfügbaren Stile, können Sie eine von mehr als 300 geplanten Smartwatches von 14 der Fossil-Mode-Marken kaufen und erhalten die gleiche Technologie im Inneren, nur mit verschiedenen Ausführungen, Riemen und Knöpfe.

Es gibt Kate Spade Smartwatches, Heuer Smartwatches, und viele mehr von Diesel, Skagen, Armani Exchange und dergleichen, alle unter Fossil Group Schirm angeboten. 

Fossil Q Uhren treffen eine gute Balance von vernünftig und stilvoll, einem angemessenen Preis zu entsprechen.

Die Akkulaufzeit der Q-Uhren ist bemerkenswert zuverlässig, und das ist das Beste, was man über eine Touchscreen-Smartwatch sagen kann. Dem Q Explorist ist der Saft beim Tragen nie vollständig ausgegangen, selbst nachdem er auf zwei 1-stündigen Fahrten der erste Turn-by-Turn-Notifier war, gefolgt von 30 Minuten aktiven Radfahrens und dem üblichen ganztägigen Text / App-Benachrichtigungen. Während wir den Venture für ganze Testtage nicht getragen haben, finden die meisten Reviews keinen Fehler mit der Batterie. Das USB-Ladegerät ist eine einfache Magnetplatte, die auf die abgerundete Rückseite der Uhr geschoben wird (obwohl sie stärker auf der Uhr haften könnte, wie die ähnliche Scheibe der Apple Watch).

Die Nutzung Ihrer Stimme mit der Google Assistant-Funktion, die in die Q-Uhren (und jede moderne Wear-OS-Uhr) integriert ist, ist im Allgemeinen in Ordnung, obwohl sie nur zu etwa 80 Prozent zuverlässig ist. Die Kombination aus einem Mikrofon an der Seite Ihrer Uhr, einer Bluetooth-Verbindung mit Ihrem Telefon, wenn Sie nicht mit Wi-Fi verbunden sind, der Mobilfunkverbindung Ihres Telefons und der unvollkommenen Bestätigung der menschlichen Sprache durch Google Assistant machen nichts aus eine 100-prozentige Erfolgsrate.

Wenn Google Assistant funktioniert, fühlen Sie sich verbunden und fortgeschritten. Wenn es scheitert, können Sie als eine Person gesehen werden, die ihr Handgelenk über die Hauptstadt von Malaysia fragt. Dies spiegelt eher den Zustand der Konnektivität und der digitalen Assistenten wider als der der Q-Uhren selbst – oder einer Wear-OS-Uhr, obwohl unserer Erfahrung nach Wear-OS-Uhren bei Sprachabfragen häufiger ausfallen als Siri auf der Apple Watch. Allerdings ist das Sprachdiktieren der Q-Watches weitaus zuverlässiger, zumindest wenn es um die Erkennung von Wörtern und Phrasen geht, als bei Google Assistant. Wenn die Transkription fehlschlägt, ist es wahrscheinlicher, dass die Uhr / Telefon-Verbindung als die Uhr Ihre Worte falsch verstanden hat.

Die Q-Uhren verfügen nicht über integrierte GPS- oder Herzfrequenz-Sensoren und sind, abgesehen von einem Modell (dem schwarzen Silikonband Explorist), nicht für eine schwere Übungsverfolgung geeignet. Die IP67-Einstufung der Uhren bedeutet, dass sie staubdicht und bereit für Regen sind und dass sie einen kurzen Dunk in Wasser von weniger als 3 Fuß Tiefe überleben können. Für die Verfolgung Ihres Gehens, Ihrer Bewegung, leichten Fahrradtouren oder gelegentlichen Abfahrten oder Wanderungen ist die Uhr jedoch in Ordnung.

Sie können das standardmäßige Metall- oder Lederband Ihrer Q-Uhr gegen jedes 22- oder 18-Millimeter-Band (für den Explorist bzw. Venture) mit Standard-Stiftsteckern austauschen, obwohl es, wie bei den meisten herkömmlichen Uhren, ein kniffliger Prozess ist, den Sie nicht jeden Tag machen wollen.

Viele große Handy-Apps haben Gegenstücke von Wear OS, oder zumindest die meisten Apps, die sinnvoll sind, um eine spezielle App zu haben. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie die meisten Apps weniger verwenden, als Sie vielleicht denken, aber sie sind manchmal praktisch, um einen Telefonabruf zu vermeiden. Ich benutze regelmäßig die Home App für mein Heim-Thermostat, halte eine kurze Sprachnotiz, PocketCasts zur Steuerung von Podcast-Episoden und Playlists und Stronglifts, um Trainingseinheiten zu messen und zu verfolgen. Aber ich benutze diese meistens auf meiner Uhr, wenn mein Handy nicht zur Hand ist. Nichts ist einfacher zu benutzen als seine Telefonversion.

Wie bereits erwähnt, werden die meisten Apps auf Ihrem Telefon Benachrichtigungen bereitstellen, die über Ihre Uhr ausgeführt werden können. Für die Apps, die Sie verwenden, ist der Bildschirm der Q-Uhren (identisch mit den meisten Bildschirmen der Fossil-Gruppenuhren) reaktionsfreudig genug, um mit kleinen Tasten zu arbeiten, die von großen Fingern gedrückt werden.

Die Bewertungen für verschiedene Fashion-Smartwatches untern Fossils Schirm variieren, aber die meisten sind sich einig, dass die Bildschirme scharf und lesbar sind. Die Uhren schnittig und reaktionsschnell und die Verarbeitungsqualität deutlich besser ist als die auf früheren Smartwatches mit üblichen Kunststoff- und silikonisierten Designs .

Wenn Sie Ihre Smartwatch nicht für einen Business-Casual-Look benötigen, mehr Fitness- und Bewegungsfunktionen als unsere Top-Auswahl haben möchten oder ein Samsung-Loyalist sind, dann ist das Samsung Gear Sport die bessere Wahl für Sie. (Sie können die Gear Sport auch mit Nicht-Samsung-Telefonen verwenden. Dazu müssen Sie jedoch mindestens vier Apps installieren.) Der Gear Sport übernimmt alle Gelegenheitsbenachrichtigungs- und Nachrichten-Triage-Funktionen einer Smartwatch und unsere erste Wahl. Mit Ausnahme der Sprachtranskription – aber es verfügt über Herzfrequenzüberwachung, GPS-Tracking, Schwimmen-Tracking und integrierte Erinnerungen hinzu, um sich den ganzen Tag zu bewegen. Es macht all diese Dinge nicht perfekt, aber es reicht gerade aus, um eine allgemein nützliche Smartwatch mit großer Akkulaufzeit und einer cleveren Oberfläche zu machen.

Wie bei früheren Gear-Uhren verwendet der Gear Sport für den größten Teil seiner Navigation eine drehbare Lünette und zwei seitliche Tasten. Das funktioniert besser, als man es sich vorstellt, und es ist ein Segen für diejenigen, die einen Teil des Jahres Handschuhe tragen. Tatsächlich bevorzugen wir diesen Ansatz für Wear OS oder die Apple Watch: Das Rotieren durch Ihre Startbildschirme, Benachrichtigungen, Listen von Apps oder Nachrichten geschieht mit bemerkenswerter Geschwindigkeit für ein winziges Gerät.

Der Bildschirm ist 1,2 Zoll und 360 Pixel im Durchmesser, aber es ist heller als unsere Picks, und man es sieht anständig genug bei der Anzeige der meisten Inhalte.Obwohl der Text ist nicht so scharf wie auf den Fossil-Bildschirmen sind.

Die Uhr selbst ist nicht klein, mit 43 und 44 Millimetern breit und hoch, und 11,6 mm dick, aber sie ist nicht annähernd so kräftig wie unsere vorherige Pick, die Gear S3.

 

 

Die integrierten Fitnessfunktionen von Sporting motiviert Sie dazu, sich mehr zu bewegen und verfolgen einen Fitbit-ähnlichen Satz von Metriken: Treppen steigen, Schritte und Minuten aktiv. Es erinnert Sie daran, jede Stunde aufzustehen und schlägt Dehnungen und Bewegungen vor, die Sie an Ihrem Schreibtisch ausführen können, wenn Sie dort feststecken. Während der Sport Ihre Bewegungen und Übungen verfolgen und automatisch starten kann, ist er nicht genau genug für engagierte Läufer oder Radfahrer (die stattdessen eine GPS-Laufuhr erhalten sollten): Einflussreicher Fitnessgeräteprüfer Ray Maker (aka DC Rainmaker) getaktet die schlechteste GPS-Track-Genauigkeit, die ich je bei einem Lauf gesehen habe „mit dem Gear Sport.

Wir haben bei den Fahrradtests nicht ganz die gleichen Straßenabweichungen gesehen, aber der Sport ist kein konkurrenzfähiges Trainingsgerät und bietet nur eine grobe Richtschnur für Distanz und Geschwindigkeit.

Um die positiven Eigenschaften des Gear Sport abzurunden, hat es eine sehr solide Akkulaufzeit (fast immer weniger als 50 Prozent des Akkus bleiben nach einem ganzen Tag), kann offline Spotify Playlists spielen (auch für kostenlose Accounts), und wenn Sie ein Samsung Telefon haben,  integriert es sich leicht mit den meisten Apps, die Sie dort installiert haben. Das Gear Sport lässt sich mit einem Android-Smartphone, das nicht von Samsung stammt, einfacher einrichten als frühere Versionen der Gear-Uhr. Es erfordert immer noch die Installation von mindestens vier Apps und einige regelmäßige Updates, aber es ist nicht die stundenlange Versuch-und-Irrtum von anderen Gear-Uhren, die wir getestet haben, funktioniert zuverlässig in unseren Tests.

Abgesehen von seinem Alleskönner-Trikot, Meister der Natur, hat Gear Sport andere Nachteile. Das wichtigste unter ihnen ist, dass Sprachdiktat deutlich weniger zuverlässig ist als auf der Apple Watch oder Wear OS und am besten für kurze Sätze und schnelle Antworten verwendet wird.

Dann gibt es S Voice, den digitalen Assistenten, der nicht viel tun kann – und Sie haben wahrscheinlich keine Zeit zu lernen, wie man es dazu bringt, die wenigen Dinge zu tun, die es tun kann. Und große Apps sind auf dem Samsung-Marktplatz immer noch nicht vertreten – der Sport betreibt das Betriebssystem Tizen von Samsung anstelle von Wear OS – also ist jede App oder jedes Gerät, das Sie direkt auf Ihrem Handy steuern wollen, ein Glücksspiel für einen Indie-Entwickler.

Als Hardware ist die Gear Sport wahrscheinlich die beste Smartwatch, die wir verwendet haben. Es ist nicht stilvoll, es hat tiefe Mängel in seiner Voice-Software und es ist nur ein Anfänger-Fitness-Tracker. Aber wenn Sie eine Smartwatch wollen, die ein wenig Fitness-Motivation hat – und wenn Sie auch ein Samsung-Handy haben, oder einen Deal mit einem Bündel von Telefon und Uhr bekommen – ist die Gear Sport eine gute Option.

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Die besten Yoga-Matten

Jeder, der Yoga praktiziert, weiß, wie wichtig die richtige Yoga-Matte ist. Wenn deine Matte rutscht, riecht oder auseinander fällt, kann sie dich von deiner Aufgabe ablenkt. Die falsche Matte könnte gefährlich sein, wenn du in komplizierteren Bewegungen bist. Da jeder auf einer anderen Ebene ist und eine Reihe von Präferenzen hat, wenn es um deine Yoga-Matte geht, wird es nicht ausreichen, eine alte Matte zu kaufen.

Neben Yoga werden diese auch für Pilates,  Meditation und mehr verwendet, damit sie viele Funktionen erfüllen. Zum Glück werden Sie feststellen, dass es eine ganze Menge Möglichkeiten gibt, und das ist gut so!

Einige Leute mögen eine Heavy-Duty-Matte für ihr Heimtraining und eine sehr einfache für ihr Yoga in den Park-Tagen. Einige Leute praktizieren Hot Yoga und benötigen eine Matte, die den ganzen Schweiß absorbiert, während andere eine wollen, der leicht zum Kurs zu tragen ist. Was auch immer dein Stil oder deine Vorliebe ist, hier sind die besten Yogamatten für dich.

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Liforme Yogamatte 

Wenn du nach einer Matte sucht, die für Workout-Routinen zu Hause und im Kurs geeignet ist, für einfache Yoga-Bewegungen und vieles mehr, dann ist die Liforme Matte genau das Richtige für dich. Bei einer Dicke von 4,2 cm ist es ein wenig gepolstert für einige fortgeschrittene Yogis, aber wenn Sie zusätzliche Polsterung mögen, ist dies genau das Richtige.

Liforme Yogamtte ist extrem Rutschfest und gut verarbeitet. Als besonderes Highlight kommt die Matte mit einem funktionalen Muster daher, welches wichtige Ausrichtungspunkte für die Stellung angibt. Wir sehen es als Hilfe um die Praxis zu optimieren.

Der Preis ist auch sehr vernünftig, also wenn du gerade deine Fitness-Reise beginnst dann sei dir  Sicher, was du wirklich magst, das ist ein guter Ausgangspunkt.

Dieses Modell ist Testsieger 2018 geworden. Der preis ist zwar sehr hoch aber der Komfort ist spitze. Die Yogamatte  wird mit einer praktischen Tragetasche geliefert, damit sie ins Fitnessstudio oder auf Reisen mitgenommen werden kann.

Manduka Eco Lite

 

Wenn du eine super elastische Matte möchtest, dann nimm die Manduka Eco Lite. Obwohl sie  nicht ideal für einen Hot- Yoga-Kurs ist, aber dafür  ideal für deine Praxis zu Hause, ohne Fussbodenheizung. Aufgrund seiner Dicke von 4 mm hat die Matte eine hervorragende Kniestütze.

Die Matte ist Rutschfest, kann jedoch durch Nässe beeinflusst werden.

Für Menschen, die Schweißabsorption und Geruchsbelästigung wirklich vermeiden möchten, bietet diese Matte genau das, wonach Sie suchen. Es ist auch mit Öko-zertifiziert sicher PVC und ist frei von Toxinen.

Eine tolle Allround-Matte außer für Menschen die viel Schwitzen.

 

AIREX CALYANA Prime

 

Airex Calyana hat immer wirklich einfache und wunderbar zuverlässige Matte angeboten. Mit ihren zwei gummierten Seiten, ist die meistverkaufte Yogamatte der Marke. Durch die 2 gummierten Seiten ist sie rutschfest, die mit oder ohne Schweiß klebrig ist.

Während einige Matten sich über den ganzen Platz bewegen können – über den Boden gleiten – bleibt diese fest liege. Selbst wenn Sie anfangen zu schwitzen und ein Yoga-Handtuch dazu nehmen, bietet es eine schöne Grifffläche. Die Matte ermöglicht es Ihnen, tiefer in die Körperhaltung einzutauchen, dank einer Deckschicht, die Feuchtigkeit ableitet und beim Schwitzen für einen guten Halt sorgt. Die leichte und strapazierfähige Matte bietet außerdem viel Polsterung, um Ihre Gelenke zu stützen.

DIE COMBO YOGA MATTE

für Hot-Yoga

Du weißt, dass du in einem heißen Yoga-Kurs viel schwitzen wirst, sei es im Bikram-Stil oder in einem beheizten Vinyasa-Flow.

Dies bedeutet, dass du eine Matte benötigen, die eine rutschfeste Oberfläche bietet. Die Combo Yogamatte ist die beste Wahl, da die oberste Schicht ein rutschfestes, extrem saugfähiges Mikrofaserhandtuch ist, das mit einer 3,5 mm dicken YO-Matte aus PER Polymer Environmental Resin verbunden ist. Je mehr du schwitzt, desto gröber wird die Matte, und du kannst dich auf langen Griffe, Strömungen und Inversionen konzentrieren, ohne befürchten zu müssen, dass du ausrutschst  und dich verletzt. Wenn du deine Übung zwischen heißen und nicht erwärmten Kursen mischst, kannst du die Matte einfach umdrehen, um die PER-Seite zu verwenden.

 

 

 

GORILLA SPORTS Yogamatte

190 x 60/100 x 1,5 cm für Fitness, Pilates, Gymnastik – Sportmatte in 12 verschiedenen Farben

Eine Standardyogamatte misst ungefähr 180L x 61B. Aber wenn du wirklich groß bist, ist das nicht gerade ideal.   

GORILLA SPORTS XL Yogamatte misst 190×60 , so dass Ihre langen Gliedmaßen viel Platz auf der Matte haben. Selbst jemand, der auf eine Standardmatte passt, mag die zusätzliche Oberfläche für kreative Sequenzen, bei denen du jeden Zentimeter deiner Matte nutzt. Die Matte bietet auch auf beiden Seiten hervorragenden Grip. Sie besteht aus Naturkautschuk, der extrem langlebig ist und eine Dicke von 1,5 mm mit exzellenter Dämpfung und Stoßdämpfung hat.

Jadeyoga Harmony Professional 

 

 

Diese 4.8mm Yogamatte ist Jade’s beliebteste Matte. Es bietet tadellose Traktion und gerade genügend Kissen, während es auch extrem leicht ist.

Der Griff ist ein weiteres bemerkenswertes Merkmal. Aufgrund des offenzelligen Designs der Matte nimmt es Feuchtigkeit auf, sodass Sie nicht überall herum rutschen können. Sie ist nicht ganz so saugfähig wie Matten für heißes Yoga, aber das Frottee-Yoga-Handtuch der Marke legt sich gut auf und hält gut, wenn man ziemlich schwitzt.

Jade-Produkte bringen Umweltfreundlichkeit auf ein anderes Niveau. Die Matten werden nachhaltig aus Naturkautschuk hergestellt, der aus Gummibäumen gewonnen wird und eine schnell nachwachsende Ressource darstellt. Sie werden in den Vereinigten Staaten hergestellt und erfüllen alle US-Umweltschutz-, Arbeits- und Verbraucherschutzgesetze. Für jede verkaufte Matte pflanzt Jade einen Baum!

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Funktioniert Spirulina zur Senkung des Cholesterinspiegels?

Wenn Sie in letzter Zeit durch den Bereich der Nahrungsergänzungsmittel Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihres Reformhauses gegangen sind, haben Sie wahrscheinlich die vielen Spirulina-Marken in den Regalen bemerkt. Spirulina ist auch eine zunehmend beliebte Ergänzung geworden, die verwendet wird, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen zu behandeln.

Wegen seiner Färbung wird Spirulina auch als natürlicher blauer Farbstoff in einigen Lebensmitteln und Süßigkeiten verwendet.

Spirulina ist eigentlich ein allgemeiner Begriff, der zahlreiche Arten von Blaualgen, die in warmen, frischen Gewässern leben. Von allen Arten von Spirulina gibt es zwei, die üblicherweise in Nahrungsmitteln und Ergänzungsmitteln verwendet werden:

  • Spirulina platensis (Arthrospira platensis)
  • Spirulina maxima (Arthrospira maxima)

Einige Studien haben die Verwendung von Spirulina bei der Behandlung bestimmter Krankheiten wie Müdigkeit, Fettleibigkeit, hohe Blutzuckerspiegel und bestimmte Bedingungen des Immunsystems untersucht. Alle mit gemischten Ergebnissen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Spirulina helfen kann, das Lipidprofil zu verbessern, indem es den HDL-Spiegel erhöht und LDL, Gesamtcholesterin und Triglyceride senkt.

Die meisten Studien hatten nur eine kleine Anzahl von Teilnehmern, die im Allgemeinen gesund waren. Allerdings gab es ein paar Studien, die Menschen mit hohen Cholesterinwerten oder Diabetes enthalten.

Obwohl es einige Studien gibt, die keinen signifikanten Einfluss auf die Lipidspiegel hatten, gibt es andere Studien, die einen positiven Effekt auf Cholesterin und Triglyceride haben. In diesen Studien nahmen die Menschen zwischen 1 Gramm und 10 Gramm Spirulina auf einen Zeitraum von zwei Wochen und einem Jahr.

Leute die Spirulina nahmen bemerkten:

  • Bis zu 10 Prozent Senkung ihres Gesamtcholesterinspiegels
  • Überall zwischen 3 Prozent bis 13 Prozent Anstieg der HDL-Cholesterinspiegel
  • Triglyceridspiegel um mindestens 16 Prozent gesenkt.
  • Bis zu 11 Prozent Senkung des LDL-Cholesterinspiegels.

Diese Ergebnisse scheinen weder Dosis noch zeitabhängig zu sein dh, die Einnahme von Spirulina in einer höheren Dosis oder für einen längeren Zeitraum bedeutet nicht notwendigerweise eine größere Wirkung auf Ihren Cholesterin- oder Triglyceridspiegel.

Trotz der günstigen Ergebnisse in Studien gibt es nicht viele Informationen darüber, wie genau Spirulina Ihre Lipidspiegel beeinflusst. Einige Studien legen nahe, dass Komponenten von Spirulina, einschließlich C-Phycocyanin und Gamma-Linolensäure, verantwortlich sein könnten. Es wird angenommen, dass das Protein, C-Phycocyanin, den Fettstoffwechsel beeinflusst, während Gamma-Linolensäure die Art und Weise beeinflusst, wie Lipide im Körper gebildet werden.

Sollten Sie Spirulina zu Ihrem Cholesterin-senkenden Nahrungsergänzungsmitteln hinzufügen?

Es ist noch nicht entschieden, ob Spirulina zur Senkung Ihres Cholesterin- und Triglyceridspiegels verwendet werden sollte oder nicht. Die bisher durchgeführten Studien haben einige vielversprechende Ergebnisse gezeigt. Aufgrund der Vielzahl von Dosierungen und Zeiträumen, in denen Spirulina in Studien verwendet wurde, ist es schwierig, eine genaue Dosis zu bestimmen, die Sie einnehmen sollten, um eine Wirkung auf Ihre Lipide zu erzielen.

Darüber hinaus variieren die aktuellen Ergänzungen auf dem Markt in den Mengen an Spirulina pro Supplement. Je nachdem, wo und wie die Blaualgen geerntet wurden, besteht auch die Gefahr einer Schwermetallkontamination.

Wenn Sie daran interessiert sind, Spirulina zur Senkung Ihrer Lipide zu verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie dies zuerst mit Ihrem Arzt besprechen. Spirulina kann mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, interagieren oder bestimmte Krankheiten wie Diabetes und Blutgerinnungsstörungen beeinflussen.

Ihr Gesundheitsdienstleister kann mit der Zugabe von Spirulina als Ergänzung einverstanden sein oder eine andere, besser bewährte Methode vorschlagen, um Ihre Lipide zu senken. Unsere Produkt Empfehlung finden Sie hier 

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Cistus: Ein natürliches Antibiotikum, Antiviren und Biofilm Booster

 

Cistus ist eine Gattung schöner Blütenpflanzen, die in den Mittelmeerregionen Südeuropas und Nordafrikas beheimatet sind. Bekannt als Rockrose. Blumen in der Cistus Gattung blühen in schönen Farben von rein weiß bis leuchtend rosa. Betrachtet man nur eine dieser Pflanzen, würde man nicht vermuten, dass sie sehr starke medizinische Eigenschaften besitzt.

In der traditionellen Kräutermedizin wurden die Blätter von Cistus bei der Behandlung von Haut- und Entzündungserkrankungen verwendet (Hudson, 2009). Jüngste wissenschaftliche Untersuchungen haben die Gültigkeit dieses traditionellen Kräuterwissens durch Studien bestätigt, die gezeigt haben, dass Cistus-Extrakt Stoffe starke antibakterielle, antimykotische, antivirale und Biofilm brechende Eigenschaften besitzen (Regensburg , 2015).

Die vielen positiven Eigenschaften von Cistus machten es zu einem Grundpfeiler in meinem eigenen Behandlungsprotokoll für Infektionen.

Lies weiter, um herauszufinden, warum ich so ein großer Fan dieser wunderschönen kleinen Pflanze bin!

Antibakterielle und antimykotische Eigenschaften von Cistus Pflanzen

Die Gattung Cistus verfügt über eine Reihe von starken antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften gegen Krankheitserreger. Die ernsthafte menschliche Gesundheitsprobleme verursachen können.

Cistus incanus (eine bestimmte Art von Cistus) hat eine antibakterielle Wirkung gegen Streptococcus mucans, ein grampositives Bakterium, das im Mund gefunden wird, was zu Karies beitragen kann, gezeigt (Wittpahl, 2015).

Cistus villosus und Cistus monspeliensis, zwei in Marokko beheimatete Arten, haben sich als antibakteriell gegen Staphylococcus aureus erwiesen, das Bakterium, das Staph-Infektionen verursacht. Antibiotika-resistente Staphylokokken-Infektionen sind auf dem Vormarsch, so dass natürliche antibakterielle Substanzen, die diese Art von Infektion ansprechen können, sehr wertvoll sind!

C. villosus und C. monspeliensis üben auch eine Wirkung gegen die Pilzmikroorganismen Candida albicans, Candida krusei, Candida glabrata und Aspergillus fumigatus aus. Candida-Überwucherung kann Verwüstungen im Verdauungstrakt verursachen.  Aspergillus-Infektionen sind toxisch für das Immunsystem und das Atmungssystem (Sharma, 1993). Die Tatsache, dass Cistus auf diese beiden Arten von Pilzen ansprechen, ist eine gute Nachricht für diejenigen von uns, die mit Pilzkrankheiten kämpfen.

Diese antimykotischen Eigenschaften könnten Cistus zu einem wichtigen Bestandteil von Heilungsprotokollen für Menschen mit Schimmel bedingten Erkrankungen machen.

Ich persönlich habe mit einer Schimmel bedingten Krankheit gekämpft, nachdem ich in einer Wohnung gelebt hatte, die ein Wasserleck und ein daraus resultierendes Schimmelproblem aufwies. Aspergillus ist oft einer der am häufigsten vorkommenden Organismen, die in toxischen Schimmelpilz Situationen wachsen. Ich habe jeden Tag  Cistus genommen und es hat mir geholfen, meine Symptome unter Kontrolle zu bekommen.

Antivirale Eigenschaften von Cistus Incanus

Cistus hat auch starke antivirale Eigenschaften. Es verhindert virale Infektionen, indem es auf virale Hüllproteine ​​abzielt.

Virale Hüllproteine ​​sind Proteine, die in die Kapsel eines Virus eingebettet sind, bei dem es sich um die schalenartige Schicht handelt, die die virale DNA oder RNA einkapselt. Die virale DNA und RNA sind das genetische Material, das ein Virus verwendet, um es zu replizieren, sobald es sich in einer Wirtszelle befindet. Virale Hüllproteine ​​ermöglichen es Viren, sich an Wirtszellen anzuheften, in diese einzudringen und dann ihre DNA und RNA zu replizieren. Viren können sich nicht unabhängig reproduzieren; Sie müssen Zugang zu einer Wirtszelle haben, um mehr Viren zu reproduzieren und zu erzeugen (Lodish, 2000). Wenn ein Virus Zugang zu einer Wirtszelle erhält und zu replizieren beginnt, stört dies die normalen Wirtszellenprozesse; Dies ist teilweise was zu den Symptomen von Viruserkrankungen führt.

Die Taktik von Viren ist ziemlich hinterhältig. Die gute Nachricht ist, dass Cistus incanus die Wirkung von viralen Hüllproteinen in einer Reihe von verschiedenen Arten von Viren hemmt. Das kann den gesamten Prozess verhindern!

Cistus hat gezeigt, sowohl das Ebola-Virus als auch das HIV (Human Immunodeficiency Virus) daran zu hindern, sich an Wirtszellen anzulagern! In Langzeitstudien (24 Wochen) an Tieren wurden keine resistenten HIV-Viren gegen Cistus gefunden. Zusätzlich wird angenommen, dass die multiplen antiviralen Komponenten in Cistus es wirksam gegen Ebola machen, das sich bisher den pharmazeutischen Behandlungsstrategien widersetzt hat. Dies hat große Auswirkungen auf die Behandlung dieser sehr ernsten Erkrankungen, da HIV gegen eine Reihe von aktuellen antiviralen Arzneimittelbehandlungen resistent geworden ist.

Das sind ernsthafte Probleme, aber es ist beruhigend zu glauben, dass eine Substanz wie Cistus diese dringend benötigte Behandlungslücke füllen könnte!

Zusätzlich zu dem viraler Hüllproteine ​​gegen HIV und Ebola hat Cistus auch antivirale Aktivität gegen das Influenza A-Virus gezeigt. Influenza A ist ein gefährliches Virus, weil es sehr schnell mutieren kann und pharmazeutischen Behandlungen ausweicht. Cistus ist erfolgreich bei der Behandlung von Influenza da es  die Symptome der viralen Infektion reduziert.

Schließlich kann Cistus eine gute Behandlungsoption für Viren sein, die die oberen Atemwege betreffen, wie Rhinoviren. Es wurde festgestellt, dass Cistus sowohl Symptome als auch entzündliche Biomarker, die mit Infektionen der oberen Atemwege in Zusammenhang stehen, bei Menschen verringert.

Biofilm-Breaking Qualitäten von Cistus

Schließlich ist Cistus ein Alleskönner beim Abbau von Biofilm, besonders im Mund. Biofilm, eine schleimige Schicht von Bakterien, die sich auf Körperoberflächen bilden können, kann einen wesentlichen Beitrag zur Entwicklung und Persistenz chronischer Krankheiten leisten, da Bakterien dadurch Antibiotika ausweichen können.

Cistus ist ein leistungsstarker Biofilmbrecher, der helfen kann, Biofilme zu zerstören und ein gesundes mikrobielles Gleichgewicht im menschlichen Körper wiederherzustellen. Es hat sich gezeigt, dass das Trinken von Zistentee oder sogar das Spülen mit ihm als Mundspülung die pathogenen Bakterien im Mund herabsetzt, wodurch letztlich der Biofilm abgebaut wird (Karygianni, 2015).

Nachdem bei mir eine Zahninfektion diagnostiziert wurde, bin ich von meinem Arzt angewiesen, meinen Mund mit Cistus-Tee zu spülen und dann jeden Tag eine Tasse Tee zu trinken. Ich bemerkte sofort, dass das spülen mit Cistus die Entzündung in meinem Gesicht aufgrund der Infektion reduzierte. Es war ziemlich unglaublich zu sehen! Ich kann die Wirksamkeit dieses Krauts für Zahnprobleme bestätigen.

Cistus ist als hochwirksames antibakterielles, antimykotisches, antivirales und biofilmbrechendes Mittel zur Behandlung zahlreicher Infektionstypen eindeutig vielversprechend. Aufgrund seiner Breitspektrum-Aktivität, denke ich, könnte Cistus eine sehr nützliche Ergänzung zu Gesundheitsprotokollen für jeden sein, der chronische Infektionen und Krankheiten überwinden will.

Cistus war ein wichtiger Teil meines Behandlungsprotokolls für Lyme-Borreliose und Lyme-Koinfektionen. Wenn Sie mit irgendeiner Infektion kämpfen oder einfach nur eine Infektion verhindern wollen, dann ist es definitiv einen Versuch wert!

Wir Empfehlen als Produkt Cistus Plus, Review hier entlang 

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Die beste Sporttasche

Nachdem wir 100 Taschen untersucht und dann 22 davon während endloser Trainingseinheiten getestet haben, denken wir, dass die Everest Turnbeutedie beste Tasche für alle ist, die frische Kleidung ins Fitnessstudio bringen und verschwitzte Klamotten wieder nach Hause tragen wollen, ohne dass Ihre Ausrüstung einem duftenden Sumpf ähnelt. Es trägt leicht alles, was die meisten Menschen brauchen, wie einen Wechsel der Schuhe und frische Kleidung, und hat einige Eigenschaften, wie einen Wasserflaschenhalter, die schwer zu finden sind in Taschen, die doppelt so viel kosten. Sie enthält eine tief belüftete Schuhtasche, Metallverschlüsse (anstelle von Plastik), drei Ersatztaschen und eine lebenslange Garantie – außergewöhnliche Eigenschaften für den Preis.

Everest Sporttasche mit Feucht Fach

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Die Everest Sporttasche hat ein leicht zugängliches Hauptfach mit einem klassischen U-förmigen Reißverschluss und insgesamt sechs Außentaschen: zwei RV-Taschen, drei kleine offenmaschige Zubehörhalter und ein spezielles Wasserflaschenfach. Außerdem hat es eine belüftete Schuh- und Wäschetasche, und nach einigen Tagen Laufen, schwerem Heben und Schwimmen bedeutete diese zusätzliche Belüftung, dass wir nie mit einem mysteriösen Potpourri von abscheulichen Körpergerüchen hinter uns nach Hause kamen.

Es besteht aus herkömmlichem 600D Polyester, das Sie erkennen, wenn Sie jemals einen Schulrucksack getragen haben. Es ist ein anständiges Material, das leicht zu waschen ist und dennoch den Inhalt vor den üblichen Dreck von Spinden und Fußböden schützen kann.

Und einen Vorteil, den der Everest gegenüber unserem Upgrade-Pick hat: Er wird gut genug aufrecht stehen, wenn Sie ihn packen oder auspacken. Es kommt nur in einer Größe: 30cm-46cm-27cm eine kleine bis mittlere Kapazität, aber das ist genug für ein Ersatzset von Kleidung, Schuhen und etwas leichter Ausrüstung. Es kommt auch in fünf Farben. Wenn Sie zusätzliche Trainingsausrüstung, wie Boxhandschuhe oder ein schweres Gi, haben, sollten Sie unsere Auswahl für Sportgeräte unten betrachten.

 

Puma Liga M Bag Tasche

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  • Mittelgroße Tasche mit Reißverschluss: Die praktische Multifunktions Sport-Tasche in Orange und Schwarz ist perfekt geeignet für sportliche Aktivitäten oder auch für kleine Urlaubs-Trips
  • Praktische Fitness-Tasche: Die medium große Fussball-Tasche hat an der Seite ein großes Puma Cat-Logo in Weiß. In der Unisex Gym-Tasche mit zusätzlichem Reißverschlussfach außen finden alle Sport-Utensilien Platz
  • Coole Multifunktions Bag für Damen und Herren: Ob als Tragetasche oder Umhänge-Tasche, diese Bag lässt sich dank der Tragegriffe und dem Schuhltergurt genauso einsetzten wie Sie es magst
  • Die praktischen Rucksäcke und Taschen von Puma sehen nicht nur cool aus, sondern überzeugen auch mit hoher Qualität und Langlebigkeit – ob für Fitness, Fußball, oder sonstigen Hallensport
  • Egal ob große Fußballtasche, Sport-Rucksack oder Turnbeutel: In den Taschen von Puma finden all deine Sport-Utensilien, Sport-Kleidung und Fitness-Zubehör ihren Platz

 

adidas Sporttasche, Team-Kollektion

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Einige Sportarten erfordern mehr Ausrüstung als andere. Für den Preis konnten wir nichts besseres finden als das Adidas Team. Es kommt in drei Größen, bietet 18 Farben und hat eine belüftete Schuh- und Wäschetasche. Die mittlere Version ist mit vier Außentaschen mit Reißverschluss (drei in der kleinen Version), einer kleinen Innentasche und 600D Polyester ausgestattet. Wenn Sie diese zusätzliche Ausrüstung mitschleppen, sollte der extra breite und gepolsterte Schultergurt etwas entlasten. Allerdings zahlen Sie immer noch mehr für eine stark gebrandete Tasche mit meist Kunststoff-Hardware.

Wie wir ausgewählt und getestet haben

Sporttaschen sind sehr ähnlich: Sie sind aus einfach zu wischendem 600D Nylon und haben ein Hauptfach, einen Schultergurt und ein paar kleine Taschen oder Netzfächer. Sie sind OK.

Und während keine Sporttasche Ihr Training verbessern kann, kann das richtige Training Ihre Zeit vor und nach dem Training drastisch verbessern. Wir haben alle spezifische Vorstellungen davon, was eine Sporttasche sein sollte, abhängig von unseren Bedürfnissen und es gibt Tausende von Taschen, die da draußen funktionieren würden.

Um unsere Suche zu klären, veröffentlichten wir eine Umfrage, um zu sehen, was die meisten Leute von einer Sporttasche wollten. Die Befragten sagten, dass ihre Traumtasche einfach und billig sein würde, während sie immer noch eine Menge Zeug tragen könnte. Wenn möglich, würde die ideale Tasche eine eigene Schuh- oder Wäschetasche und einige kleine Taschen für verschiedene Ausrüstung haben.

All unserer Picks erfüllen diese Anforderungen. Was sich voneinander unterscheidet, sind die kleinen Details. Unsere Top Pick und Upgrade Taschen verwenden beide langlebige Metallverschlüsse für die Schultergurte, zum Beispiel, wenn die meisten Modelle, die wir getestet haben, Kunststoffklammern verwendet haben. Nach Interviews mit Personal Trainern, Trainern und Fitnessstudios, haben wir uns ein paar andere Parameter ausgedacht. Wie bei allem, was wahrscheinlich in ein Schließfach hineingeschoben wird, haben wir nach Taschen ohne Elemente gesucht, die leicht hängen bleiben können, wie lose Netztaschen.

Andere Eigenschaften, die wir denken, machen kleine, aber signifikante Unterschiede, wenn Sie eine Sporttasche dreimal in der Woche benutzen: Verstärkte Seiten, die die Tasche während des Packens aufstehen lassen. Verstärkte Nähte, besonders dort, wo der Schultergurt an der Tasche befestigt ist.

Leicht zu ziehende Reißverschlüsse an kleinen Taschen. Leicht zu reinigendes Interieur. Leider muss jede von uns getestete Tasche von Hand gewaschen werden. Es gibt einfach zu viele Griffe, Nähte und leicht zu zerreißende Netztaschen, um eines davon in die Waschmaschine zu stecken.

Wenn du deine Ausrüstung nicht besonders missbrauchst, musst du nicht zu viel für eine Sporttasche ausgeben. Sie werden wahrscheinlich den größten Teil ihres Lebens in einem Schließfach oder in einem Schrank verbringen.

Wie bei jeder Tasche hängt es am besten von Ihren Bedürfnissen ab, was am besten für Sie funktioniert. Wenn Sie sich keine Sorgen über Ersatztaschen oder isolierte Wäsche- und Schuhaufbewahrung machen, ist eine einfache Reisetasche, gepaart mit einer Einkaufstasche aus Kunststoff oder einer Trockentasche, um Ihre schmutzigen Schuhe oder ein nasses Handtuch nach dem Training zu verstauen, notwendig, um saubere Kleidung zu bringen zu einem Fitnessstudio und verschwitzten Klamotten wieder nach Hause.

Während es Rucksäcke gibt, die speziell für Sporttaschen entworfen wurden, empfanden wir diese Designs als umständlich und schwierig für den täglichen Gebrauch. Letztendlich ist es für das Geld einfacher, aus einem normalen Rucksack eine Sporttasche zu machen als umgekehrt. Wenn Sie einen Rucksack bevorzugen, der als Sporttasche dienen kann (die meisten können das).